SALVATORO y compañia

HA NACIDO UNA CRITAURA

2010-07-08T14:48:00.001+02:00

Los artistas al poder. Dejo el enlace de la primera novela de un primo. Del primo de Javi!! Enhorabuena y mucha mucha suerte primo. www.furiosoreloj.com Saludos.

TRAIL POR SIERRA CALDERONA

2009-11-15T21:49:00.005+01:00

Aprovechando que María y Milena van a hacer un curso a Valencia y que el Chache es residente, parto en tren el viernes tarde para pasar un fin de semana en la cuidad del Turia.

Llevamos unos cuantos años viajando a Valencia y nunca me he dignado a conocer su sierra, así que la mañana del sábado tiro para Calderona y con el buen tiempo me decido por un Trail de 25 km que recorre los alrededores del Monasterio de la Cartuja.

Con un desnivel acumulado de subida de más de 600m y un terreno bastante roto, el trail se hace duro para los pies, aunque a posteriori puedo asegurar que compensa. Son muchos km de sendero divertido para correr (y superdivertido si hubiera ido en bici) y un paisaje sencillo, pero muy agradable.

Salvando la torrija inicial del GPS (no me quería decir por donde empezar), todo salió como estaba pensado. Un ritmo de media 11km/h y un pulso de 168 ppm durante dos horas y media supone un rodaje importante.

Calderona es la vía de escape de muchos valencianos y eso se nota. Los senderos están muy pisados y las zonas altas un poco degradadas. El terreno da la impresión de ser un poco árido y la vegetación es un poco escasa.

En cualquier caso, es un gran lugar para disfrutar del monte.

Animarse!!

VALDESOTOS - HOZ DEL JARAMA - MONASTERIO DE BONABAL

2009-10-25T21:17:00.005+01:00

La serranía de Guadalajara fue el lugar propuesto por los BICIBERREICOS para disfrutar de una pateada y algún que otro pasatiempo, ya sea geocaching, baño, equilibrios sobre el río y alguno que otro que seguro se nos quedó en el camino.

Hace muchos años que recorrí en profundidad la zona al participar en un maratón en bici de larga distancia. Recorrí, con mas pena que gloria la mayor parte de los senderos que hoy he disfrutado a pie. Desde luego que me ha traído buenos recuerdos y sobre todo muchas propuestas para el futuro.

La aventura comienza en VALDESOTOS, pueblo pequeño y perdido en la serranía de Guadalajara, vigilado constantemente por el famoso OCEJON, que en este día no ha conseguido quitarse la capa de nubes; aunque a nosotros el día nos ha regalado sol y calor.

Tras la visita obligada al CHORRO (en invierno paraje especial y en verano, como diría Martín: http://www.zonademierda.com/, por la cantidad de gentuza que lo frecuenta), con baño incluido de los mas intrépidos, comenzamos el recorrido que une el pueblo con las ruinas del antiguo monasterio de BONABAL.

Un paseo por el sendero GR10 que representa la diversidad de paisajes que se pueden encontrar en estos lares: arcillas, calizas, pizarras, llanuras, montañas, río, etc.

Visita obligada a las ruinas, búsqueda infructuosa del CACHE imposible, y al trote para avanzar un poco más y poder comer al sol, que con el cambio horario a la que te descuidas se esconde!!!

Los datos técnicos muy sencillos, 10 km de paseo y un desnivel muy pequeño. Apto para todos los públicos.

Conclusión, día muy divertido de campo con la compañia de muy buena gente. No se puede pedir más!!!

LA PRIMA COLORADA

2009-09-23T14:29:00.002+02:00

Nuevo montaje para rodar y rodar por los madriles, alrededores y lo que venga.

De momento muy buenas sensaciones.

III ORIENTAVENTURA VALLES PASIEGOS 09

2009-07-08T08:55:00.007+02:00

Sencillamente increible, asomarte a la puerta de casa y tener un dia como este...

Hace tres años que nos dimos nuestro primer paseo por los Valles Pasiegos.

En esta ocasión, con mucha mas experiencia y mucho mejor preparados que entonces, TESTA se ha vuelto a juntar para disfrutar de los verdes y húmedos pastos, las cuestas del 12%, los atroches a velocidades de escándalo, los vadeos y sobre todo de la compañía de buenos amigos.

Hemos compartido alojamiento con un gran y divertido equipo, formado por antiguos compañeros de la Escuela de Ingenieros de la Castellana, que querían experimentar las bondades y penurias de encontrar balizas. Espero que los dolores no mermen su voluntad de seguir buscando en otras pruebas.

Entrando de lleno en la competición TESTA tuvo el nivel constante que se exige para poder llegar al podium, pero nos siguen faltando una o dos balizas que nos harían dar el salto de calidad.

El reparto de fases fue el de siempre:

FASE I - Sábado de 10:·0 a 13 - Pedro y Salva

FASE II - Sábado de 15:30 a 18 - Marta y Salva

FASE III - Sábado de 21:30 a 23:30 - Marta y Pedro

FASE IV - Domingo de 9:30 a 12 - Pedro y Salva

Todas las fases del sábado estuvieron regadas por una fina y continua lluvia que no dejaban al termómetro subir de los 16-18ºC. Un placer para los que venimos de los 35 de Madrid.

FASE I - QUE FASE MAS RARA!!

Con tiempo para hacer la estrategia definimos dos bucles circulares para el desarrollo de la fase. A priori y aunque la salida fue un poco penosa, fuimos arreglando el asunto. Mas o menos, las cosas salían, pero no contábamos con un terreno tan abrupto y con una orientación dificultosa por la imprecisión de los mapas, que nos llevo a recortar el segundo bucle y llegar a meta con tres minutos de retraso y el corazón a mas de 190 pulsaciones.

La definiría como una fase rara. Llevé el mapa en el inicio y mi gps no calentaba.

Aun así, puesto 7º de 140 participantes, disfrutando de pruebas especiales y con buenas sensaciones de piernas y de corazón.

FASE II - CUMPLIENDO LA ESTRATEGIA

Nos toca a Marta y a mi dejar el pabellón alto e intentar recortar puestos.

Seguimos llegando los primeros para planear la estrategia, que aunque conservadora, bastante ajustada, sabida la dificultad del terreno.

La niebla baja hasta no ver nada a determinada altura lo que complica el asunto. El agua hace estragos y los caminos se embarran que da gusto.

Las balizas van saliendo y mantenemos un ritmo muy bueno entre sendas, algo de carretera y toda la ascensión hasta San Pedro del Romeral.

Llegamos muy enteros a un minuto de cerrar la meta. Perfecto.!!

FASE III - LA NOCHE

A priori una de las fases que mejor hacemos, pero entre tanta gente y con unos mapas tan imprecisos, el resultado es una nocturna buena.

Desde luego que en otras ocasiones ha sido espectacular, pero también es cierto que en esta, llevamos un nivel mucho mas uniforme en todas las fases y los resultados nos siguen metiendo en el TOP 10.

FASE IV - A DARLO TODO

A pesar de haberme desvelado y habiendo dormido poco, me levanto con unas ganas brutales de ir a por todas. Y Pedro, está en las mismas, así que salimos a muerte.

Dos bucles bien definidos inicialmente, pero demasiado largos. Recortamos el segundo y ajustamos la estrategia. El rodaje inicial sale perfecto, pero de nuevo, la dificultad del terreno y la imprecisión de los mapas nos lleva a perder las balizas que nos aupan al TOP 5 en el tramo final

Casi lo tenemos!!

Está claro que lo difícil no es llegar, sino mantenerse...

En resumen, un Orienta duro y difícil, que nos ha servido para conocer a mas compañeros de fatigas y un reencuentro muy simpático con Clara, Mariano y Rafa.

Gracias a María y Jaime por la compañía y Ángel y Coco por su paciencia..., compartir casa con unos descerebrados no es tarea fácil.

Seguiremos entrenando para conseguir el objetivo...

TESTA Power!!

QUE MAS SE PUEDE PEDIR...

2009-06-22T21:00:00.005+02:00

Es importante que los planes salgan bien y hoy la cosa ha quedado perfecta.

Con el objetivo final de bañarnos en la parte alta del rio Manzanares junto al salao grupo Biciberreico y a su vez, poder meter un dia de duro entrenamiento específico en montaña, salimos Pedro y yo desde la puerta de la Pedriza con las zapatillas, la mochila y el pulsómetro listos para correr por las sendas y pistas que nos llevarán casi hasta la Bola del Mundo (o Alto de las Guarramillas).

Biciberrea (en este caso Elena, Cova, Alberto, Porto, Pablo y Carlos) partió desde el Puerto de Navacerrada a pie, para subir a la Bola del Mundo y descender hasta la Pedriza por el PR18.

En un lugar indeterminado, pero perfectamente elegido, coincidimos!!!

Que sensación mas rara la de quedar con los amigos en la montaña tras 13km de carrera a mas de 2000m de altura como si quedaras en cualquier bar de Madrid.

A partir de entonces, descendimos por el sendero hasta el lugar ideal de baño. Una vez alli, a disfrutar de la naturaleza.

Sencillamente perfecto!!

Y para terminar el dia, la vuelta a los coches nos deja 13km de pateo por los senderos mas entretenidos y rápidos de la Pedriza.

El resumen técnico dice que Biciberrea hizo algo mas de 21 km de pateo total y Testa algo mas de 28 km de carrera de calidad y pateo reconfortante.

Un domingo a remojo perfecto!!

FINDE DE "FLOW"

2009-05-17T21:16:00.003+02:00

El concepto de flow (en castellano podría traducirse como fluir)ha sido desarrollado por el psicólogo Mihalyi Csikszentmihalyi, quien lo ha definido como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa.

Todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y habilidades llevándolas hasta el extremo. La persona está en flow cuando se encuentra completamente absorbida por una actividad durante la cual pierde la noción del tiempo y experimenta una enorme satisfacción.

Casi cualquier clase de actividad puede producir un estado de fluidez con tal de que se den los elementos relevantes. Es posible mejorar la calidad de vida si nos aseguramos de que objetivos claros, retroalimentación inmediata, capacidades a la altura de las oportunidades de acción formen constantemente y lo más posible parte de la vida cotidiana.

Cuando fluimos no es que seamos felices, porque para experimentar la felicidad debemos centrarnos en nuestros estados internos, y esto distraería la atención de la tarea que tenemos entre manos. Sólo después de que se ha completado la tarea tenemos tiempo para mirar hacia atrás, considerar lo que sucedió, y es entonces cuando nos vemos inundados de gratitud por la plenitud de esa experiencia; es entonces cuando podemos afirmar que somos retrospectivamente felices.

Pero no se puede ser feliz sin las experiencias de flujo.

Es una buena forma de definir lo que siente después de 20 minutos bajadando por senderos ,trialeras y pedrolos!!!!

1er TRIATLON TALAVERA

2009-05-11T10:22:00.002+02:00

Hace unas semanas que Pedro me comentó que iba a participar en el triatlon de Talavera de la Reina para probarse en un mundillo que no deja de ser la combinación de tres disciplinas mas o menos conocidas.

En mi caso, la competición sigue en segundo o tercer plano, mientras no progrese en todas las disciplinas, así que solo me animé a ir de asistente.

La prueba consistía en un Triatlon al Sprint con 750m de natación, 20km de bicicleta y 5 km corriendo.

Recogida la documentación, marcado el dorsal a fuego en el cuerpo, colocado el material en la zona de transición y embutido en el neopreno, solo faltaba echarse al agua y luchar entre tanto animal. Menudos animalitos!!!

Pedro salió del agua del río Tajo algo mareado porque no había entrenado nada la natación, pero como sabía que su momento llegaría con la bici, marcó una buena transición y zassss!!!!! Se acabó....

Una desafortunada rotura de la cadena de la bicicleta, le dejó fuera de carrera.

Que rabia!!! Ahora que venía lo mejor...

Como dice Pedro, "en el próximo me quitaré la espinita".

Suerte!!

CASIVUELTA A LA SIERRA DE LA CABRERA

2009-05-11T09:55:00.005+02:00

La peor imagen del dia: esta aberración en mitad de la sierra.

¿Como alguien puede ser tan desgraciado de permitir esto?

Desafiando a las previsiones mas pesimistas, el sábado, tras petición popular nos liamos al monte con las bicicletas. Ángel y Marta me propusieron guiar una ruta de nivel asequible pero que fuera un poco "pillona".

Es cierto que tras muchos años escudriñando senderos, uno ya tiene la capacidad de poder elegir cual de ellos puede cuadrar en función del nivel de los asistentes.

En este caso y a petición propia, intenté colocar algún sendero que para mi es muy divertido y que se escapaba un poco del nivel básico. Bueno, eso a priori, porque estos chavales bajaban como si nada!!

Marta, pese a su bloqueo ante el posible peligro, le echó "un par" en algunos tramos y negoció perfectamente todos los puntos complicados (como nos gusta el "Espíritu Marta").

Siete personas, Javi, Ignacio, Asier, Angel, Marta, Alvaro y el que escribe. Una media de 7km/h, 30km en total, muchos pedrolos, dos pinchazos, mas de un revolcón, solecito y chuletón.

Que más se puede pedir!!!

TESTA´s POWER

2009-05-03T19:18:00.009+02:00

Este es el resumen de nuestra participación en el Orientaventura de la Sierras del Moncayo, en las ciudades de Olvega, Agreda y Muro (Soria):

De nuevo, Marta, Pedro y el que escribe (TESTA), se juntan con el objetivo de hacer podio en una carrera de orientación que van conociendo muy bien.

La semana previa, se afina la logística y el equipo decide llevar su propia comida y todo el material necesario para poder descansar entre fases lo mas posible y no depender de nadie. CONSEGUIDO!!!

Con alojamiento reservado (pese a quien pese) y unas ganas increíbles de saltar a la palestra, el equipo decide que el orden de participación fuera el siguiente:

PEDRO - SALVA - FASE I - Sábado de 10 a 13.

MARTA - SALVA - FASE II - Sábado de 16 a 18.

PEDRO - MARTA - FASE III - Sábado de 21 a 23

PEDRO - SALVA - FASE IV - Domingo de 9:30 a 12.

Un poco mas en detalle:

FASE I - CAGADA TOTAL

El título lo dice todo...

La estrategia era buena, el comienzo inmejorable, pero tras un error de comunicación y por no hacer caso de las indicaciones de Pedro para adentrarnos en el inicio de una grieta en cuyo interior se encontraba la baliza 7, nos la pasamos!!!.

Mierda!!!... hay que volver!!!, no te preocupes que ya voy yo (dijo Salva) y yo también ...(dijo Pedro).

Salva, sin avisar mete la 6ª remontando el río seco que habiamos descendido hasta la parte alta de la grieta y nos separamos. Mierda!!! No veo a Pedro..., seguro que ha subido... y yo he bajado.... Pedrooooooooo!!! Y Pedro, mientras... Salvaaaaaaaa!!!! Perdemos muchos minutos hasta que nos encontramos y lo que es peor, mi cabeza se bloqueó y no me entendia con el mapa.

Dudé de la estrategia por la pérdida de tiempo, dudé de mi compañero porque el terreno se me atragantó, dudé que pudiéramos pasar por allí,... dude de todo y así nos fue.

Una de las peores fases de todas las carreras, penalizando 40 puntos y corriendo más de una hora sin picar una mísera baliza!!! Puesto 75??? Que mal.

No volverá a suceder!!

FASE II - CONSERVADORA Y TRIUNFAL

Marta tiene ganas y ha entrenado como para competir al mas alto nivel (así se ha demostrado).

Salimos con una estrategia muy clara. Conservadora pero para estar arriba. Y casi, conseguimos estar arriba del todo, pero un enjambre de abejas nos lo impidió. Vaya manera de atacarnos y picarnos!! Todavía tengo la oreja como un tomate.

Nos obligaron a retroceder y no tuvimos mas remedio que dejar 3 balizas que nos daban el Top 10. Pero..., no importa,...el resto salió perfecto y subimos puestos.

Y lo mejor de todo es que acabamos muy bien físicamente. Es evidente que los entrenamientos (ilegales para algunos) te permiten dar la talla.

FASE III - CON NOCTURNIDAD Y ALEVOSIA

Marta y Pedro son una apuesta segura.

En esta ocasión la última fase del día era tarde - noche y duraba 2 horas, con pruebas especiales y mucho mas extendida en el terreno.

Físicamente los dos estaban al 100% y con muchas ganas. Planearon una estrategia ambiciosa pero ajustada para sus posibilidades y CONSEGUIDO!!!

Volvemos a remontar puestos.

FASE IV - LOS MEJORES

Después de la gran recuperación, tocaba la confirmación de que podíamos.

Y así fue. Pedro y el que escribe salieron a darlo todo, con una estrategia ambiciosa a priori y perfecta a posteriori.

Conseguimos la mejor puntuación del domingo!! cosa que no me pareció rara si nos ves correr por el monte..., porque no nos podía seguir nadie.

Con mas de 140 puntos en esta fase, subimos al puesto 15!!!

Esto supone enmendar el error del sábado y confirmar que estamos en disposición de atacar el podio.

En líneas generales y fuera de la competición, estos fines de semana son los mejores. Las comidas, los ratos de hotel y las anécdotas dan ser a este equipo.

TESTA´s POWER

BICIBERREA EN LOS PINARES DE VALDEMAQUEDA

2009-03-22T16:53:00.005+01:00

El puente de San José está siendo muy entretenido y tras hablar con los Biciberreicos, concretamos una ruta por los pinares cercanos a Robledo de Chavela y Valdemaqueda, que en esta época del año la zona está llena de vida.

El día comenzó a las 11:10 en la estación de Chamartin donde Elena, Porto, Alberto y el que escribe compraron billete de ida y vuelta a Robledo, mientras que Almu se uniría al grupo en Villalba, con el libro de reclamaciones bajo el brazo. Una foto vale mas que mil palabras (de nuevo, lo siento!!).

Tras analizar las diferentes opciones, nos decidimos por una ruta circular cuyo inicio estaba muy próximo al pueblo de Valdemaqueda. Por carretera, hicimos el enlace desde Robledo y tras unos kilómetros de asfalto dimos el salto a los pinares.

Al poco de adentrarnos en la naturaleza y tras una llamada preocupante, Porto tuvo que abandonar la ruta. Esto es un nieto y lo demás son tonterías!!.

La ruta se suponía de nivel técnico fácil, pero la verdad es que el track nos sorprendió con un tramo de pista en descenso bastante pronunciado y con pasos algo mas que de nivel fácil, que por cierto, mas de uno superó con destreza (Elena y Alberto tecnicamente estan poderosos).

Llegadas las 15:30 de la tarde, era hora de comer y que mejor sitio que un arroyo de primavera.

El menú del "restaurante", increíble. Las vistas, preciosas. El servicio, espectacular. Yo le doy 5 estrellas y los tenedores que haga falta.

Hubiera sido perfecto sino es por que nos teníamos que volver a dar pedales.

Arrancamos poniendo rumbo a Robledo para coger el tren de las 19:23, pensando que teníamos tiempo de sobra, pero no contábamos con que quedaría una buena subida entre pinares y la "gran subida" al tren, que hubo que hacer a pie ya que la bici de Almu se pinchó (aunque estoy seguro de que a ella todavía le quedaban fuerzas).

Cierto es que anduvimos toda la ruta subiendo y bajando, con algún que otro puerto, como la vuelta a la estación de Robledo de Chavela que tenía 3 km de subida con rampas por encima del 10%. Espero que la próxima ruta pueda planificar mas el recorrido.

Como siempre, un día de bici muy divertido, en buena compañía, en un lugar privilegiado y haciendo lo que mas me gusta: dar pedales en compañía.

QUIJORNA

2009-03-21T00:04:00.009+01:00

Hace ya unas semanas que la bici de Ángel pedía a gritos un estreno en condiciones, y sinceramente..., lo ha tenido.

Aunque parezca mentira a mi me gusta mas bajar que subir y con esa intención y para evitar que Ángel sufriera demasiado, optamos por hacer una ruta de "monte bajo" por los alrededores de Quijorna, Valdemorillo, Fresnedillas y Navagalamella.

"Y si no quieres arroz, toma tres tazas", o eso tuvo que pensar el pobre Ángel cuando nada mas empezar nos ponemos a subir una pista rota, con mas piedra suelta y escalones de las que había subido en la vida. Pero ahí estaba él, sin poner casi ni un pie y sin dejar de dar pedales. Lo subía todo el chaval.

Este Ángel está en forma!!! a las pruebas me remito.

La ruta era inédita para ambos y el GPS nos guiaba en el camino. La velocidad media era lenta porque la subida inicial se notaba, pero la cosa fue cambiando. Disfrutamos de unas cuantas bajadas rápidas y divertidas hasta que en el último tramo de la ruta y tras tener que seguir mas de un rastro de jabalí campo a través, pinchamos.

Bueno, intuimos que pinchamos, porque no llegamos a ver el pincho, aunque hicieras lo que hicieras, volvías a pinchar.

Viendo que estábamos cerca del final decidimos tomárnoslo con filosofía y parar de vez en cuando a inflarle la rueda al niño (comúnmente llamado "la gorda").

Hemos disfrutado de unos paisajes muy curiosos, de colores eléctricos y primaverales que no se yo si las fotos llegarán a reflejar. En total, 48 km divertidos en buena compañía, con un poquito de queso con membrillo y una bici con unas patas que darán mucho mas que hablar (las de Ángel, que las mías no dicen ni "mu").

Espero que ya estés pensando en la próxima.

EL PUENTE DE LOS POLLOS

2009-03-19T23:12:00.008+01:00

El miércoles se presenta como viernes gracias a San José y después de 2 meses sin vacaciones, tener 4 días libres con una previsión de tiempo increíble viene de perlas.

Es el momento de organizarse.

Marta propone un paseo por el campo con un grupo de lo mas salao y no me lo pienso.

Nos juntamos 11 valientes con ganas de pasar el día en el campo y disfrutar de la sierra madrileña.

Decidimos hacer una ruta a pie de nivel fácil que nos acerque a todos a un punto muy peculiar de la Pedriza: el Puente de los Pollos. Esta caprichosa formación rocosa de tamaño considerable, ofrece unas maravillosas vistas de la Pedriza y de Madrid en días muy claros.

A este curioso lugar se accede por uno de los senderos mas cómodos y transitados del Parque, con unos cuantos GEOCACHING por el camino, que obviamente destapamos.

Comenzamos nuestra andadura en Canto Cochino y tras ascender al Collado del Cabrón y el Cancho de los Muertos (donde tomamos un aperitivo), fijamos el objetivo en este famoso puente, donde nos pondríamos "jatos" de tortilla, lomo, chorizo, queso (con y sin corteza), etc. Tras el merecido descanso, nos pusimos manos a la obra.

Volvimos por el circuito que conecta la parte posterior de la Pedriza con Canto Cochino por la "autopista". En total casi 11 km de conversaciones y paisajes de todos los colores.

Encantado de conoceros a todos los que no os conocía y a todos espero que podamos repetir en otra ocasión. Ha sido un gran día del padre.

ENTRENAMIENTOS Y CANNONDALES

2009-03-16T22:41:00.005+01:00

Es evidente que siempre ha habido clases... y las cannondale lo demuestran.

El compañero Manuel es un artista para esto de la bicicleta y se monta cada maquina que da gusto, aunque, entre tu y yo Manuel, el carbono es para las niñas!!!

Esta entrada viene a reivindicar mi condicion de pardillo cuando entrenas contra ellos. Así es imposible... no se puede luchar contra una cannondale de menos de 10 kg con ruedas palilleras y un animal a los pedales. Mas cuando yo tengo que mover los 15 kilitos de la Merida y soy lo que soy.

El plan de entrenamiento nos lleva a correr, a montar en bici y a nadar como en la vida, pero no se que tendrá, que estoy cogiendo peso... y la cosa progresa.

Objetivo, derrotar a la Cannondale..¿como hacerlo?...con otra Cannondale.

Mi proyecto está en marcha!!!

ORIENTAVENTURA - SIERRA DE LAS NIEVES 2009

2009-03-01T22:38:00.015+01:00

Es una pena que no plasmemos con resultados el trabajo de tantas semanas de entrenamiento y la experiencia de unas cuantas pruebas ya disputadas, pero da igual... nos lo hemos pasado genial y eso es lo que cuenta.

En este caso hemos sido TESTA DOS (Pedro y el que escribe), aunque TESTA, volverá (Marta, te esperamos).

En resumen:

Salimos dirección Málaga el viernes a la hora de comer y a las 21:30 estábamos recogiendo los dorsales y preparando las comidas y cenas de los dos dias. La logistica ... perfecta. Nos hemos organizado muy bien y eso se nota a la hora de poder disfrutar de algún rato de descanso entre fases. La prueba ha discurrido en dos pueblos TOLOX y CASARABONELA, en el límite del Parque Natural de la Sierra de las Nieves. Un lugar que merece la pena.

Disputamos la fase de la mañana (3h) y de la tarde (3h) con mucha intensidad, con un ritmo de carrera continuo y con una estrategia, que por fin, hemos conseguido cumplir tal y como planeamos. Total, 6 horas de carrera, pateo, descenso, subidas, rios, zarzas, lluvia, niebla, senderos increibles, pistas y otras muchas características que definen este tipo de carreras. Por desgracia tambien los ESGUINCES. Tuvimos mala suerte y al llegar al final de la segunda fase (la de la tarde) el pobre Pedro pisó una piedra que se movia y se torció el tobillo... que mala suerte!!!

Despues de haber descendido mas de 300 metros metidos en un rio, bajado mas de 500 metros de cortafuegos pedregoso y pronunciado, haber cresteado por algun sendero entre barrancos y algo mas que seguro me dejo, estaba claro que cuando la mente se relaja vienen las lesiones. Su cara dejaba ver que se habia acabado nuestra aventura y es una pena porque ... eramos quintos a 4 puntos de los terceros.

A mi ya me pasó en Ademuz, el pasado mes de septiembre, así que se lo que se siente. En esas circunstancias y con un último esfuerzo por hacer la fase nocturna, la mejor decisión era abandonar y ... así lo hicimos. En esa situación, solo podíamos irnos a Malaga a comer "pescaito frito" para hacer el regreso a Madrid un poco mas agradable. Y así fue... Gracias Pedro. Como siempre, ha sido un placer.

La siguiente cita el 2 y 3 de Mayo en Soria, en el Moncayo.

REDMTB 09 Y BICIBERREA - de Madrid a Aranjuez

2009-02-22T13:36:00.011+01:00

Hace ya meses que corría por la red una convocatoria para que la mayor parte de ciclistas quedáramos el día 22 de febrero en Aranjuez, con el único objetivo de promocionar este bonito deporte y ya de paso, demostrar a mas de uno, que si quieres, la bicicleta puede ser una medio de transporte mas, entre tanto coche.

Se levantó un día estupendo y eso animo a muchos. Fuimos trece!! Algo inaudito en las rutas de bici (y mira que llevo años dando pedales).

Yo creo que en parte BICIBERREA tiene la culpa. Se nota que tienen poder de convocatoria estos arquitectos.

En lo que se refiere a la parte física, planteamos 2 posibilidades. Ambas tenían Aranjuez como objetivo.

Un grupo iría en tren hasta San Martín de la Vega y otro grupo, Jaime y el que escribe, saldríamos desde mi casa en el Barrio de la Estrella.

Todo iba bien. La salida de Madrid la hicimos facil por el carril bici del Parque Lineal del Manzanares, pero mi labor de guia no fue perfecta.

Pasé de guia a torturador en un instante, cuando, confiado por las indicaciones de un grupo de compañeros ciclistas que iban hacia Aranjuez, desviamos nuestro camino para disfrutar de los cortados de Rivas Vaciamadrid sin comerlo ni beberlo. Cuando me quise dar cuenta, ya era demasiado tarde para volver!!! Vaya marrón!!!

Un despiste lo tiene cualquiera, pero si este supone meterle a un amigo que se inicia mas de 20 km extras, lo mismo es algo mas que un despiste... Jaime, LO SIENTO.

Efectivamente, este "extra bonus" de kilometros supuso nuestro retraso en la llegada a San Martín (disculpas a los BICIBERREICOS, que ya estaban apunto de convertirse en BICIBERREICOS DIABÉTICOS con tanto chocolate).

Aprovechamos nuestro retraso para enlazar con otro grupo de valientes que venia en tren desde la Sierra de Madrid, para unirse en el camino a Aranjuez. Y así, todos juntos partimos en caravana por la via pecuaria que une San Martin con el objetivo del dia.

A mi me encantó compartir el día con todos vosotros. Espero que los 30km de San Martín a Aranjuez y los mas de 72 km de Madrid a Aranjuez (para Jaime) os hayan sabido a poco y tengamos que aumentar la cifra otro día.

Enhorabuena a los organizadores de RED MTB 09 y a todos por asistir.

BICI URBANA

2009-01-18T13:21:00.002+01:00

No siempre pasa que tres amigas promuevan un plan para montar en bici, así que hay que aprovechar estos momentos.

Una mañana de domingo con el tiempo un poco revuelto, pueden mas las ganas de moverse que el frío, así que, nos pusimos los abrigos y nos preparamos para recorrer el pasillo verde de Madrid. Saliendo desde Palos de la Frontera, recorrimos el parque Enrique Tierno Galvan y el carril bici del Pasillo Verde hasta la Casa de Campo.

Un aplauso para las valientes y ánimo para que se presenten mas iniciativas como esta.

GOLFEANDO

2009-01-15T12:55:00.003+01:00

Por culpa de Fernando, ahora tengo un nuevo "vicio"..., el Golf.

Es verdad que tiene poco de físico pero mucho de técnica y concentración y cuando dominas un poco las dos facetas y le das a la primera bola, engancha. La sensación de mandar la pelota a 100 m con un toque limpio, es agradable.

Tengo buen Sensei (Fernando transmite bien sus conocimientos) y haciendo caso de sus lecciones, algo va saliendo, pero la verdad es que no estoy del todo suelto con el palo. Como todo en esta vida, es cuestión de práctica. Seguiremos practicando...

FINA DE AÑO - AÑO NUEVO

2009-01-01T12:31:00.004+01:00

Como viene siendo habitual desde hace 8 años, nochevieja viene con la San Silvestre y año nuevo con una salida al monte.

Viendo el resultado de participación de este año, se puede decir que la San Silvestre está de moda. Mas de 30.000 personas corriendo 10km en fin de año, es algo que pocos se podrían esperar hace 8 años cuando apenas eramos 10000 chalaos. La verdad es que es demasiada gente para correr agusto, pero si esta carrera supone que la gente se anime a correr un poco... bienvenido sea.

Me gusta esta carrera porque ultimamente nos juntamos muchos compañeros de fatigas para felicitarnos el año nuevo. Este año he tenido la suerte de coincidir con Javi (que vino de Barna), con Martis (una habitual), con Ángel (que nos acompaño en bici haciendo el reportaje fotográfico) y con varios compañeros de mis años de superiores.

Este año, sin haber podido coger dorsal para salir de los primeros, decidimos fijar el objetivo en que Martis bajara de 50 minutos. La verdad es que lo intentamos y estuvimos cerca, pero no llegamos a conseguirlo.

El resultado era lo de menos, me quedo con haberos felicitado el año a todos. Y de regalo, el día uno, Javi y el que escribe, nos fuimos a bajar la cena de nochevieja buscando un Caché en la Pedriza. Una mañana para aprender a usar el gps, funcionar con las coordenadas y conocer la filosofía del GEOCACHING. Para empezar bien el año!!

Y no acabamos de empezar...

SIERRA DE LOS PORRONES - PR-M16

2008-11-22T11:36:00.003+01:00

Hacia tiempo que Jaime no se animaba a subir al monte y hoy hemos aprovechado. La verdad es que el tiempo nos ha respetado, porque últimamente si decides salir es por devoción mas que por gusto. Entre tanta agua y tanto frío, la voluntad se puede resentir. Después de salir el viernes, la ruta no queríamos que fuera demasiado exigente, así que saliendo desde el Collado de Quebrantaherraduras (Pedriza), anduvimos el PR-M16 que recorre la Sierra de los Porrones en dirección a la Maliciosa. Recorridos 6 km y con mas hambre que el perro de un ciego, no paramos para tomar algo y disfrutar de un sol que ya no se vería hasta bastante días después. Haber si repetimos mas veces. Un placer, Jaime.

LA BARRANCA - CAMINO ORTIZ - SENDA DE LAS CABRILLAS

2008-11-16T15:45:00.005+01:00

Hace tiempo que la Barranca se descubrió como una de las zonas de la Sierra Madrileña que mas gente visita. Salva padre e hijo, salimos temprano para dar una vuelta por el mirador de las canchas y ascender la mitad de la senda de las cabrillas, o para los que nos gusta el mtb, "la tubería". Desde el parking de la Barranca (sin limite de plazas ni horarios) se accede a un valle que domina los picos mas conocidos de la Sierra, la Maliciosa y el Alto de las Guarramillas (o Bola del Mundo). Subimos al mirador de las canchas por el Camino Ortiz y enlazamos con Cabrillas, donde aprovechamos un canchal de piedra para tomar el almuerzo y descansar. La bajada..., pista hasta el coche, donde uno se da cuenta de lo poco que le pega a la montaña, las aglomeraciones. Efectivamente, un día de sol en el mes de noviembre supone que la Barranca, próxima a miles de segundas residencias, se infecta de gente mas o menos comprometida con el entorno. Esta claro, prefiero la primera hora.

COLLADO DE LA DEHESILLA

2008-11-09T15:33:00.003+01:00

Con el tobillo ya recuperado y con poco tiempo para rutear, no vamos a subir al Collado de la Dehesilla, en la Pedriza. Salva padre, Salva hijo, Pedro y Mago. Ruta corta pero intensa, que disfrutamos como si fuera el primer día (aunque nos la conocemos muy bien). La anécdota del día es la desaparición del coche de Pedro antes de salir de casa... El culpable..., la grúa, que cuando hacen obras y molestan los coches, te los depositan en sus instalaciones sin mas coste que ir a recogerlo. Vaya susto!!.

GEOCACHEANDO EN LA PEDRIZA

2008-11-01T18:27:00.002+01:00

A pesar de los malos augurios sobre la climatología del sábado (01/11/08), María y yo fuimos los únicos que nos animamos a buscar tesoros por la Pedriza. El día amaneció gris, pero en ningún momento sentimos amenaza de lluvia y aunque algo fresco, pudimos disfrutar de los tesoros. Hay que decir que el objetivo era encontrarlos y aprender a utilizar bien el gps... Objetivo cumplido. Por tiempo, solo pudimos encontrar 2 de los 3 que teníamos planificados. Que mejor excusa que dejar algo para volver otro día. El primer premio llego con el Cáliz. Una formación rocosa bastante curiosa y muy típica de la Pedriza y la erosión que sufren sus cumbres. Nos costó un poco, ya que el objetivo del caché era recuperar una antigua vereda.

En este caso tesoro, dejamos una autentica reliquia: un cococrash!! Después y tras la correspondiente anotación de nuestra llegada en el libro de visitas, fuimos en búsqueda del cache escondido en el Collado del Cabrón. María, haciendo un alarde orientación campo a través con el GPS , y yo haciendo trampas con la foto del Spoiler, conseguimos llegar al cache en tiempo record.

Intercambio de presentes y de vuelta al coche, que se nos hace tarde. Dejamos pendiente el Puente de los Pollos,..., allí nos vemos.

CERCEDILLA - FUENFRIA - MARICHIVA - VEREDA ALTA - CERCEDILLA

2008-10-25T18:10:00.001+02:00

En un año en que Manu y yo hemos recorrido la mayor parte de los caminos de la Comunidad en bici, era el momento de compartir alguno de ellos con Pedro y sus brackets (pero si no se notan!!!). Está claro que Cercedilla ofrece a un paso, todo los niveles de mtb que quieras. Puedes hacer pista, sendas fáciles, medias o difíciles sin tener que ir muy lejos. Por ello decidimos subir la antigua carretera de la República hasta coronar Fuenfría. De allí, nos acercamos al Collado de Marichiva, disfrutamos de sus paisajes y volvimos para descender por la divertidísima vereda alta. Cuanto mas bajo esta vereda, más me gusta. Un total de 40 km muy variados al cálido sol del mes de octubre.

SIN SETAS NO HAY PARAISO - BICIBERREA

2008-10-11T17:46:00.001+02:00

Con previsión de lluvia para el sábado 11 de noviembre y teniendo en cuenta que había llovido en Madrid durante la semana, nos unimos al magnifico grupo de los Biciberreicos, para disfrutar de una jornada setera por los montes de la Reserva del Valle de Iruelas (aun sabiendo que los paisanos advierten que todavía es pronto para coger níscalos). Como buenos conocedores de la zona Luis y Yo hacemos de guia a los biciberreicos (arquitectos ávidos de setas) . Tras una batida infructuosa, y tras los insistentes consejos de los lugareños, decidimos ir a lo seguro y hacer una visita al abuelo. Este es un impresionante castaño residente en una de las zonas mas bonitas de los comienzos de la Sierra de Gredos. El tiemblo recibe muchos visitantes gracias a este castaño centenario y al lugar en el que se encuentra: un castañar con miles de castañas. Casualmente, es la temporada!! Es evidente que si no hay setas, habrá castañas, así que tras la visita al abuelo y la suculenta comida, a recoger castañas!!. Una jornada muy completa con unos compañeros la mar de divertidos. Repetiremos!! Podéis ver una crónica mucho mejor en: http://biciberrea.blogspot.com/2008/10/seteando-castaas-por-el-tiemblo.html

ORIENTAVENTURA ADEMUZ

2008-09-30T23:11:00.006+02:00

TESTA!! ............................Un gran nombre para un gran equipo..........................

Haciendo encaje de bolillos conseguimos comenzar la aventura en la estación de trenes de Valencia, donde recogemos a Marta para que cambie el uniforme de trabajo por el de guerrera. Viaje relámpago de Valencia a Ademuz para conseguir nuestra acreditación, dorsales e información de la prueba y alojamiento (regentado por el mismísimo HOUSE y sus colegas) antes de que lleguen las 23.

FASE I (Sábado de 10 a 13:30) MARTA Y SALVA:

Después de mucho pensar, Marta y yo decidimos hacer la mañana para que Pedro por la tarde me pillará ya un poco mas suave y así no castigar demasiado su , a priori, maltrecha pierna.

La estrategia inicial era clara: intentar conseguir los 150 puntos que nos ponen en la pomada.

Con todo el material listo, somos los primeros en tener el mapa y vemos que la fase es dura y que nuestra estrategia supondría muchos kilómetros. Así fue, mucho desnivel rompepiernas y mas de 26 kilómetros corriendo en 4 horas. Hicimos la ascensión al vértice geodésico de la zona (1800m), nos orientamos campo a través, atrochamos lo que pudimos y sobre todo corrimos. Yo me lo pasé genial y aunque Marta sufriera un poco seguro que también disfrutó.

La anécdota del día: me hice un esguince a falta de una hora de finalizar la fase, que me supondría hacer la tarde mermado y no poder hacer la fase del domingo. Es lo que tiene!!

Llegamos 33 minutos tarde al control y nos penalizaron 66 puntos, pero aun así, quedamos en el puesto 18 de 87. Un gran trabajo!! Fuimos de los mejores Marta!!

FASE II (Sabado de 16 a 19) PEDRO Y SALVA Al llegar tarde en la primera fase, tuvimos menos tiempo para comer, pero no importa, allí estábamos, casi los primeros para recoger el mapa de esta segunda fase.

Casi todos los equipo llegaron tarde en la mañana y parecía que la tarde iba a ser mas conservadora para no penalizar tanto.... y así fue. Pocos puntos por parte de todos y en nuestro caso, planteamos la estrategia básica de hacer la balizas obligatorias en el caso de que las lesiones se hicieran fuertes.

Como era de esperar, mi tobillo solo nos dejó correr una hora y media, pero a partir de ese momento solo pudimos andar. Por lo menos cumplimos el objetivo de conseguir los puntos obligatorios y dejar a nuestra compañera descansar para que pudiera reflotar el barco.

FASE III (Sábado de 22:30 a 23:30) MARTA Y PEDRO

El esfuerzo de la tarde mereció la pena y Marta salto con Pedro para hacer una nocturna muy buena dentro del pueblo de Ademuz. Hicieron de las mejores puntuaciones... y es que siempre que "hacen la noche", triunfan.

Creo que no articulamos mas de 4 palabras en hotel... ducha, y a dormir.

FASE IV (Domingo de 9:30 a 12:00) Marta y Pedro Durante toda la prueba cumplimos los horarios para que no hubiera prisas ni nervios de ultima hora y así, el domingo, nos levantamos con tiempo para desayunar y comentar como habíamos recuperado. Pedro estaba fuerte, Marta muy recuperada y mi tobillo como un botijo.

El objetivo era remontar puestos para acceder al 12 o 13.

Pedro y Marta hicieron muy buena estrategia y moralmente consiguieron el objetivo, aunque por un malentendido 15 puntos se esfumaron y no quedamos en un real y honorable 18º puesto.

Después de mas de 11 horas de trotar por el campo y taitantos kilómetros en las piernas, tiramos dirección Valencia para darnos un homenaje: SPA Y COMIDA.

Resumen: Marta espectacular (perdonanos!!), Pedro, tirando del equipo y Yo, tullido pero contento. Un placer chicos.

TESTA debe continuar!!

EL VERANO SE PASÓ

2008-09-25T19:03:00.012+02:00

Lo primero es lo primero, ENHORABUENA pareja!!!! Se ha casado una hermana y eso no pasa todos los dias...

Ha sido un verano muy variado. Desde julio a septiembre, he pasado por Barcelona, Valencia, Zaragoza, Salamanca, Avila y por supuesto...Madrid. Playa, montaña, EXPO08, Monasterio de piedra, ganadería, vivac, escalar, NIKEHUMANRACE, ... son palabras que resumen estros tres meses de actividad.

La bici ha descansado algo estas semanas, pero aun así han caido unos cuantos kilometros.

Por último, despues de entrenar un poco a conciencia, corrimos la carrera NIKEHUMANRACE el dia 30 de agosto con el objetivo de hacer menos de 40 minutos en los 10 km de recorrido por el centro de Madrid. Objetivo "cumplido".

Y ahora continuamos con los entrenamientos para lo que viene, que pinta bien...

Seguiremos informando.

PEÑALARA - LAGUNA DE LOS PAJAROS

2008-09-08T17:24:00.000+02:00

Un lunes libre invita a salir al monte y con que mejor compañia que con Pedro y Mago. Desde hace tiempo que me apetecia la idea de dominar la zona de cotos y el Parque Natural de Peñalara y aunque el dia no amaneció claro, nos respetó el tiempo. Esto quiere decir que en algunos tramos disfrutamos de ventisca con temperaturas inferiores a los 9º C en pleno mes de Septiembre. Decidimos comer en el camino y tras comprar los respectivos bocadillos en el bar de Cotos, nos decidimos a recorrer el parque hasta la laguna de los pájaros, para posteriormente crestear hasta el pico de Peñalara y volver a Cotos. Disculpas a Mago, por no haber planificado bien el tipo de ruta y haberle hecho sufrir en las crestas. Ya me gustaría a mi, estar como el a su edad. Un total de 13 km y unos 700m de desnivel de subida. Si algo me ha quedado claro, es que la peñalara tiene algo especial y el invierno se me antoja exigente para hacer rutas por esta zona tan fria y alta.

SIETE PICOS

2008-07-20T18:05:00.000+02:00

Un fin de semana para descansar y una temperatura de 35ºC en el centro de Madrid, es el momento perfecto para darse un paseo por la cumbre de 7 picos.

La ruta comienza en el Parking del Puerto de Navacerrada. La senda que sube a 7 picos parte de la entrada al Camino Schmidt frente a la residencia militar. Una senda bastante agradable en su inicio al compartir trazado con el circuito de esqui de fondo que se crea en la temporada de invierno. Otro cantar es su parte final, que recuerda a una escalera de piedras de gran tamaño y poca vegetación.

Merece la pena coronar en una hora y media a ritmo lento y disfrutando del aire tan particular que sopla en estas cumbres. La temperatura a mediodia era inferior a 25ºC en muchos momentos, con eso lo digo todo.

Tecnicamente 10 km faciles con un desnivel de unos 300 m.

ORIENTAVENTURA - VALLES PASIEGOS 08

2008-07-13T23:22:00.000+02:00

Vista desde la ventana de nuestro alojamiento

Pedro y yo, hemos participado con mas pena que gloria en esta prueba de orientación con algo de multiaventura. Los valles pasiegos poseen un encanto especial que nos ha hecho volver una segunda vez, sin descartar una tercera.

La dinámica de la prueba se divide en 3 fases de competición: sábado por la mañana (3horas y media), sabado tarde (2horas), sábado noche (1h y media) y domingo por la mañana (2h y media). En cada una de estas fases la organización te entrega un mapa con unos puntos marcados. Cada uno tiene una puntuación y la prueba la gana el que más puntos consiga en total.

Los puntos marcados tienen una baliza naranja y blanca con un marcador, con el cual harás una señal en tu hoja de control, para acreditar que la encontraste.

Resumiendo un poco nuestra aventura puedo decir que el sábado por la mañana empezamos con una estrategia ambiciosa que nos llevaría a las primeras posiciones, cosa que no sucedió porque se resistieron dos balizas que eran para nota y desde ese momento la cosa fue a peor. Penalizamos muchos puntos, nos metimos 5 km de mas para el cuerpo y Pedro tuvo un mal gesto y se lesionó el tobillo.

Pero, ¿no has picado la 20?

La tarde del sábado fue muy divertida y no se nos dió mal, pero la lesión iba cogiendo fuerza y ya apenas podiamos correr. A partir de ese momento decidimos no correr por el bien de Pedro, que solo andando ya las pasaba canutas y acudir unicamente a las balizas obligatorias, tanto el sábado por la noche como el domingo por la mañana.

Mencion de honor a Pedro, que pudiendo retirarse (como otros hicieron), echo el resto y terminó sufriendo.

Hemos aprendido muchas cosas y hemos disfrutado cuando podiamos sacarnos los ojos y cuando íbamos "de tranqui". Se puede decir que hemos atravesado todos los estados físicos y anímicos que puedes tener en una prueba de este tipo.

Como era de esperar, llovió bastante durante toda la prueba, pero esto la hizo algo más atractiva si cabe. Aunque lo que la hizo atractiva de verdad, fue el homenaje que nos dimos de pescaito el domingo tarde en Santander y el circuito en el Balneario de Solares que nos marcamos el lunes por la mañana.

Estas costumbre hay que imponerlas en próximos eventos!!

Nos vemos el próximo 27 y 28 de septiembre en Valencia.

EXCURSION FAMILIAR AL PANTANO DEL BURGUILLO

2008-07-06T23:02:00.000+02:00

Con la intención de aprovechar al máximo el domingo, parte de la familia (entre los que me incluyo), decide ir a visitar a Luis e.t. a su humilde morada en la Reserva del Valle de Iruelas y ya que estamos ..... nos bañamos en las aguas del Pantanos del Burguillo, que está como nunca de agua.

Salimos un poco tristes porque Jaime ha sufrido los sintomas propios de la fiebre amarilla, bueno de su vacuna (el vacile a la enfermera te lo podias haber ahorrado) y se ha tenido que quedar en casa.

Un paseo en familia por la reserva, un bocata para comer y un buen baño... un plan perfecto.

Espero que repitamos pronto!!

UN DOMINGO A REMOJO

2008-06-29T23:38:00.001+02:00

Vaya domingo mas divertido!!

Aprovechando la limpieza y el fresquito del manzanares en su parte alta, realizamos una de las rutas mas completas de la cuenca alta del manzanares. Pista, senda, rocas, bañito en el rio, comida y buena compañia...que mas se puede pedir...

Hacia unos meses que no coincidiamos y siempre que lo hacemos sale algo interesante. En este caso, remontamos el rio manzanares desde Cantocochino, hasta el puente de los manchegos, disfrutando de algunas de las pozas que el agua ha ido formando en el granito serrano.

Tecnicamente, 16 km de paseo tranquilo y ameno con un desnivel de aproximadamente 800m. Un placer repetir!!

CERCEDILLA - PTO NAVACERRADA - COTOS - EL GALLO - FUENFRIA - CERCEDILLA

2008-06-28T22:58:00.000+02:00

En esta epoca del año hay que empezar a dar pedales temprano porque hace demasiado calor.

Uno de los pocos lugares de la comunidad donde no se pasa de 25º es Navacerrada y alrededores, asi que estaba claro nuestro destino.

Salimos de Cercedilla por el camino del calvario en direccion al pto de Navacerrada, que coronamos en 50 minutos tirando de riñones. Saltamos a Cotos para descender por el Camino Viejo del Paular en busca del carril del Gallo de subida a Fuenfria, volviendo a tirar de riñones y poniendo la patata a mas de 180 ppm. Coronamos la Fuenfria y disfrutando como enanos deshacemos la vereda alta para llegar a Cercedilla.

Esta ruta la hicimos en sentido contrario y se puede discutir cual nos gusta mas.

COLLADO DEL CABRON

2008-06-22T19:46:00.004+02:00

Domingo por la mañana temprano. Los compis de bici han aprovechado el sábado noche y decido abortar los planes de bici por el bien del descanso. Se abre la puerta del pateo con mi Sr. padre y alla que nos vamos. Las piernas piden una ruta tranquila de 3h con parada para divisar los buitres revoloteando en tu cabeza. Desde el collado del cabron (Pedriza) nace una senda desde la que se accede a un mirador natural de piedra que domina los alrededores del refugio Giner de los Rios. 10 Km de paseo agradable, un poco ensombrecido por la cantidad de gente que se agolpa en la parte baja del rio y que deja una imagen y una cantidad de basura que este sitio no se merece. Lo que nos ha quedado claro es que a partir de ahora, rutear en las horas centrales del dia se hace dificil.

CERCEDILLA - TELEGRAFO - BARRANCA

2008-06-21T18:13:00.000+02:00

Se acabaron las lluvias y comienza el sol a calentar. Ha sido practicamente un mes con lluvia en el que hemos podido rodar muy poco y el estado de forma se resiente.

La ruta sale de Cercedilla en direccion a Collado Mediano, atravesando pistas y caminos de poco valor. Ya en Collado Mediano empieza lo bueno, el cerro del telegrafo, con un cambio de paisaje interesante y con rampas bastante duras. Digo bastante duras porque las duras de verdad vendrian unos kilometros despues donde nos esperaban 2 km con una pendiente de mas del 20% para llegar al valle de la barranca, que a esa hora estaba a mas de 30º.

En cualquier caso, las vistas merecen la pena.

Subida a la barranca y bajada a Cercedilla por el divertido camino del calvario.

Una ruta muy completa!!

SENDA DE QUEBRANTAHERRADURAS

2008-06-08T17:20:00.003+02:00

A la entrada de la Pedriza nace una senda muy transitada cuando la barrera del parque se cierra porque ya hay demasiados coches. Esta senda se llama de QUEBRANTAHERRADURAS y es el camino mas rápido para llegar a Cantocochino y las cercanias del rio manzanares.El nombre representa lo que les pasaba a las mulas y caballos que llevaban a nuestros abuelos por esta senda pedregosa.

En nuestro caso, SALVA padre y SALVA hijo, hemos vuelto con las herraduras en su sitio y despues de 3 horas de caminata(12-15Km aprox.) en direccion a la sierra de los porrones de subida y cantocochino de bajada.

Dia tranquilo y fresquito, con el terreno muy humedo y un paisaje espectacular.

¿Que tendrá la Pedriza...?

VUELTA AL ATAZAR

2008-05-15T18:07:00.004+02:00

Después de dos semanas con muchas lluvias y poca tregua para montar, aprovechamos la festividad de San Isidro para rodar y quitarnos el mono.

La previsión se ha cumplido y no ha llovido, aunque nubes amenazantes...todas las del mundo.

Ruta circular entorno al pueblo del Berrueco y el embalse del ATAZAR (lleno al 70%). Han salido 45 Km bastante variados, sin dejar de lado las sendas divertidas de pizarra rota que tanto me gustan en la zona de patones.

La ruta discurre en muchos tramos por las pistas y canalizaciones del Canal de Isabel II, que por un modico precio nos traen a casa la mejor agua del valle del lozoya.

Pista y mas pista...hasta que nuestro amigo el GPS nos indica que empieza la fiesta. Es una pena que no tengamos imagenes gráficas de la zona, pero si te dicen que es mas facil bajar con los pies en los pedales que con lospies en el suelo, te puedes hacer una idea.

Un placer volver a la pizarra!!

MONTES DE VALSAIN Y VALLE DEL LOZOYA

2008-04-06T09:58:00.018+02:00

Perfil de la ruta

Vista desde el Puerto de Malagosto a 2000 m.

Cuando uno se monta en la bici para este tipo de rutas, sabe que va a pasar por todos los estados físicos y anímicos que se conocen. Los comienzos son pura alegría y motivación, con las piernas cargadas y dispuestas a dar guerra. A medida que avanza la ruta y tras decenas de kilometros de dura subida las piernas se dejan llevar y la mente no para de preguntar porque no se acaba la cuesta!!!

Siete horas de pedaleo, 65Km y más de 2000 m de desnivel de subida por la cara segoviana de la Sierra de Guadarrama y la parte alta del Valle del Lozoya (Rascafría y Cotos).

Comenzamos subiendo el puerto de Malagosto con plato pequeño, molinillo, rampas de más del 20% y sin poner un pie, mas que para echarle carbón a la caldera. Acabamos subiendo Cotos con más pena que gloria. Entre medias, un poco de todo. Descensos rápidos y divertidos, un poco de campo a través, unas fotos y un poco más de comida!!

Desde cotos, bajadan hasta la Granja por el camino viejo del Paular a través de los magníficos pinares de Valsaín.

En resumen: que rutón!!!!

EL RETO

2008-03-30T10:46:00.009+02:00

70 km en total, más de 2300m de desnivel de subida y mas de 6 horas de pedaleo en la bici.

La verdad es que no es algo nuevo para nosotros, pero a estas alturas del año, donde empezamos a entrenar las largas distancias, todavia se te puede atragantar, no?

Pues eso, que se me atragantó (a mi, porque a Manu no).

Salieron 62 km con 2000m de desnivel, que tampoco está mal. Dos vueltas al circuito de la pedriza con subida a la nava incluida en la primera vuelta y descenso pedregoso por la senda que sube a los porrones.

Se puede decir que en estas rutas, el coco es muy importante, y más, si hay 30 km de subida.

Ya estamos pensando en el proximo reto!!

COLMENAR VIEJO - LA PUERTA DE LA SIERRA

2008-03-16T10:47:00.010+01:00

Siguiendo las indicaciones del granjero nos escondimos para que la vaca no embistiera.

Muy conocida en el ambiente del MTB, la marcha que organiza el club de Colmenar Viejo saca todo el jugo a los alrededores de su zona (Cerro de San Pedro, Puente de la Marmota, etc.).

Apovechando el recorrido, los conocimientos de nuestro amigo el GPS y que 20 grados no se dan todos los días, nos fuimos a disfrutar de 70Km de puro MTB y de las diferentes aventuras que acaban surgiendo y que siempre recordarás.

Tuvimos de todo, desde una vaca "brava" de la que nos tuvimos que proteger gracias a las indicaciones de un paisano amable que iba con su todoterreno preocupado porque se les había escapado, hasta múltiples vadeos en el rio Tejada que como consecuencia del agua, el sol y el polvo, nos trajeron una inesperada rotura de cadena (menos mal que vamos preparados). Se puede resumir como una mañana muy completa y muy divertida.

Fisicamente, un poco justo de piernas despues de darles caña toda la semana, pero ya se sabe que "sin tetas no hay paraiso" y "sin sufrimiento no hay recompensa".

Lo mejor de todo...la comida en mitad de un prado, con un hambre de escandalo y al Señor Lorenzo animando el cotarro!!

EL REENCUENTRO

2008-03-02T20:01:00.010+01:00

Hacía mucho tiempo que no coincidia con Angel y Marta para montar en bici (Pedro!!, he roto un mito mas que tu en este 2008!!). A marta ya la habia visto sufrir en la Pedriza, en las Combis y en alguna que otra aventura, pero hace años que Angel nos debia una ruta para volver a montar sobrio. Hemos salido de Madrid direccion Hoyo de Pinares. Alli, nada mas montar en la bici Angel y Marta han demostrado que no se les da nada mal. Se puede decir que Angel es un virtuoso intrepido y que Martis aporta prudencia y esfuerzo. Han aguantado como jabatos los 31 Km, con sus tres subidas y bajadas. Bueno, y el ataque del rebaño de cabras locas!!

Está claro que hay que repetir.

Un abrazo pareja.

DUATLON COMBI2 TORREJON

2008-02-23T18:18:00.007+01:00

Viendo la foto solo tengo un comentario: Manuel, eres el mejor!!!, bueno, tengo otro: "si, soy poco fotogénico"

El domingo, Manuel (mi primo) y yo (un primo) nos dimos una buena paliza en el DUATLON por parejas que organiza la gente de ULTRAFONDO.

En un circuito de 5 km por Torrejon de Ardoz, Manuel (a sus 12 años) hizo 10 km corriendo y 15km en bici de montaña. Yo hice 20 km corriendo y 5 km en bici. Nos lo pasamos estupendamente e hicimos un puesto muy meritorio con un tiempo de 2 horas.

Seguro que la próxima repetimos.

Un abrazo.

HOYA DE SAN BLAS

2008-02-23T17:58:00.006+01:00

La Hoya de San Blas, es como se conoce el valle que se forma entre la Cuerda Larga y las laderas orientales de la Pedriza. El nombre viene por la pequeña ermita que lleva su nombre en las dehesas al pie de la Najarra (2.106m).

Hoy ha costado calentar y el comienzo se me ha hecho duro, pero poco a poco hemos entrado en vereda. En total 42km de pistas y veredas entre los pinos de un lugar con mucho encanto y poca gente, cosa que a estas alturas, tambien valoramos.

Hemos dejado alguna que otra senda en la memoria para experimentar en futuras ocasiones.

Volveremos!!

LAS "SENDAS" DE LA PEDRI

2008-02-16T18:01:00.005+01:00

Decidimos subir a la Pedri para hacer unos kilometros en altura sin tener que madrugar demasiado. Como viene siendo habitual ultimamente, sol y buena temperatura. Asi sale cualquiera!!

Hemos hecho la ruta circular de 38km archiconocida y reconocida por casi todos: las Zetas!! Nieve, barro, pista y mas pista!!. Y digo pista y mas pista, porque hemos tenido la oportunidad de tomar un par de sendas muy divertidas, pero... los astros no estaban alineados hoy y Manu se ha rajado (lo que viene siendo hacerse caquita). Vamos a tener que tomar medidas. En cualquier caso, nos lo hemos pasado de miedo y nos hemos puesto de barro hasta las orejas..., literalmente!! La proxima no se escapa nadie!!

ESCALAR!! Las mujeres al poder

2008-01-27T10:34:00.001+01:00

Viernes, llamada de la suerte de TIRU LOMU para probar los supergatos deslizantes en la roca de la Pedriza un domingo de solazo. No podemos rechazar esta oportunidad. Marta, María y Elena son las que dominan el terreno. Los chicos somos unos novatos de "cuidao". Elena abre la via con mucha facilidad y Maria nos enseña un poco como asegurar. Es nuestro turno. Mis gatos dicen "que te pires" y le cedo el turno a Pedro. Sus gatos estan afilados. Sube y baja como un titan. A su vuelta me pongo sus gatos y subo!!! (soy un paquete). Terminamos la ronda con Maria que sube sin problemas. Asi da gusto. Un domingo genial!! Las mujeres escaladoras y fotografas al poder!!

HOYO DE PINARES - EL LUGAR IDEAL

2008-01-27T09:48:00.000+01:00

Hoyo de Pinares esta a 110 Km de Madrid, a unos 15 Km de Robledo de Chavela, y eso se nota. El monte está limpio, cuidado, sin un alma y con unos paisajes muy especiales. Esto hace que la ruta, a pesar de ser corta (32 Km), sea muy recomendable. ¡Es increible que todavía queden lugares como este "tan cerca" de Madrid!.

Casi toda la ruta discurre por pistas bien conservadas, entre grandes pinos y rocas de granito.

La dificultad física de la ruta depende del ritmo que quieras llevar, porque se presta a rodar rápido, pero siendo objetivo, se puede decir que es sencilla.

Para los que algún día querais disfrutar de la bicicleta sin tener que dejaros la vida en el intento, este es el lugar indicado.

Volveremos!!

EXPLORACION POR ROBLEDO DE CHAVELA

2008-01-19T18:52:00.000+01:00

La verdad es que hacia tiempo que teniamos en mente esta ruta, seguida gracias al track del circuito ACTIVATE de la Comunidad de Madrid.

Conocida la previsión meteorológica, no esperabamos que fueramos a tener un día de sol más propio de la primavera que del invierno, ESPECTACULAR!!!!.

Han sido 35 Km variados, subida técnica de inicio (a tramos muy técnica) y bajada divertida. No está mal. De aqui en adelante mezcla de pista y sendas de "quadtreros" con algunos repechos interesantes y tramos tecnicos asequibles.

En conclusión, una ruta divertida, de dificultad media tanto física como técnica.

ORIENTAVENTURA 2008

2007-12-26T10:40:00.001+01:00

Comienza el espectáculo!! El fin de semana del 1 y 2 de marzo, arranca la nueva temporada de ORIENTAVENTURA. El lugar elegido es la Sierra de las Nieves, en Málaga (por aquello de que todavia hace fresquito). Hay que empezar a entrenar un poco mas en serio, que luego nos pilla el TORO!! El sitio promete y ganas no faltan, así que todo arreglado.

ARRANCANDO!!!

2007-12-04T18:40:00.000+01:00

Si los informáticos no se mueven, seremos los mecánicos los que crearemos el espacio dedicado a difundir el tiempo que gastamos haciendo el ganso. Muchos dicen que somo "raros". Yo no lo niego, pero a estas alturas ya no podemos hacer nada. Este espacio esta dedicado a todos aquellos que comparten una aficion y que disfrutan de la naturaleza y el deporte tanto como nosotros. A todos los demás, solo puedo animarles a que en algun momento sean protagonistas de este lugar.